1. Tentukan karakteristik apa yang paling Anda kagumi dan ingin menginternalisasi. Karakteristik tersebut dapat konkret dan terukur, seperti menjaga untuk sehat secara fisik. Mereka dapat lebih internal, seperti hidup dengan integritas. Tentukan mana dari karakteristik ini yang menjadi prioritas Anda, dan tentukan tiga besar untuk Anda kejar. Sangat penting untuk meregangkan masa lalu zona kenyamanan Anda, tetapi tidak terlalu jauh agar Anda tidak menjadi mudah putus asa.
2. Mendefinisikan apa yang merupakan keberhasilan, dan menetapkan tujuan. Jika salah satu karakteristik yang Anda pilih adalah kebugaran fisik, apa yang sepertinya akan sukses di area itu? Anda mungkin menetapkan tujuan lari maraton, atau hanya berjalan di sekitar blok. Jika salah satu karakteristik yang Anda pilih adalah untuk hidup dengan integritas, pikirkan tentang apa yang akan dilakukan untuk mencapainya. Ini mungkin berarti mengembangkan lebih lanjut keterampilan di tempat kerja, atau mengakhiri selingkuh.
3. Menyempurnakan tujuan Anda. Pikirkan langkah-langkah apa yang terlibat dari Point A ke Point B, dan menuliskannya. Jangan berhemat pada langkah ini. Memecah tantangan menjadi bagian kecil yang dapat dikelola adalah alat yang sangat membantu. Masukkan jadwal dan mulai bergerak.
4. Tentukan jenis dukungan apa yang Anda butuhkan. Mungkin teman untuk berolahraga, kunjungan ke dokter, terapis, atau teman dengan siapa Anda dapat mencapai tujuan.
5. Merayakan kesuksesan! Buatlah jurnal, atau setidaknya checklist, sehingga Anda dapat melihat ke belakang dan melihat seberapa jauh kemajuan Anda. Jika Anda salah langkah, ampuni diri sendiri dan mulai bergerak maju lagi. [Susi Ng, Balikpapan, Tionghoanews]
